Thérapie et médiation familiale
Pour apaiser les tensions, renouer le dialogue et retrouver un équilibre dans les relations familiales : parents-enfants, fratrie ou famille recomposée.
Mes accompagnements
Un cadre pour comprendre, traverser et avancer.
Mon approche repose sur une double compétence éducative et psychologique. Elle s’adapte à la diversité des situations et s’inscrit dans un cadre défini ensemble.
Accompagnements individuels
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Un espace thérapeutique sur mesure
Pour déposer ce qui pèse, mieux comprendre ce qui se rejoue et construire des façons d’agir plus ajustées à votre situation.
Thérapie de couple
Pour traverser une période de crise, mieux communiquer, poser un cadre respectueux et réajuster les attentes dans la relation.
Accompagnement éducatif
Pour les jeunes ou les parents confrontés à des difficultés liées à l’adolescence, à la scolarité, aux émotions, au décrochage ou à une situation de rupture.
Soutien à la parentalité
Pour mieux comprendre son enfant, ajuster sa posture, gérer les conflits du quotidien et construire un cadre clair, sécurisant et bienveillant.
Outils thérapeutiques
Des approches complémentaires
L’EMDR peut être mobilisée dans le cadre d’un travail sur le psychotraumatisme, les souvenirs douloureux, certains blocages émotionnels, l’anxiété ou les schémas répétitifs. La stimulation bilatérale est utilisée dans un cadre progressif, en respectant votre rythme et votre stabilité.
Les nouvelles demandes EMDR sont étudiées lorsqu’elles font suite à l’orientation d’un professionnel de santé.
Les thérapies cognitives et comportementales sont actives et orientées vers des objectifs définis ensemble. Elles permettent d’identifier les automatismes, les évitements ou les fonctionnements qui entretiennent une difficulté, puis de tester des outils concrets au quotidien.
L’approche systémique prend en compte l’histoire familiale, les rôles et les relations passées ou présentes. Le travail peut se faire seul, en couple ou à plusieurs lorsqu’il est utile d’explorer autrement les schémas relationnels et de retrouver une place plus juste.
Thérapies collectives
Avancer ensemble dans un cadre sécurisant
Le groupe permet de rompre l’isolement, d’entendre d’autres expériences, de développer de nouvelles compétences relationnelles et de soutenir la motivation.
Se reconnaître dans le vécu d’autres personnes et réduire l’isolement.
Faire émerger des prises de conscience à partir des échanges.
S’exprimer, écouter, poser des limites et recevoir un retour.
Associer psychoéducation, exercices pratiques et mises en situation.
Avant toute intégration dans un groupe
Un entretien individuel est proposé afin de faire le point sur votre situation et de vérifier ensemble que le programme est adapté à vos besoins.
Programme CARE
Renforcer les ressources personnelles, la régulation émotionnelle, l’adaptation au quotidien et la qualité des relations.
CAP sur demain
Un parcours pour les personnes qui se cherchent, doutent ou souhaitent poser les bases d’une vie plus alignée.
Femmes en reconnexion
Un espace de parole et de reconstruction pour renouer avec son histoire, ses besoins et sa sécurité intérieure.
Programmes TDAH
Des formats pour adultes, enfants et parents afin de mieux comprendre le trouble et acquérir des outils adaptés. Certaines sessions peuvent être co-animées avec le Dr Mathias.
Médiation artistique
Des temps d’expression et de création — dessin, écriture, collage — pour soutenir le processus thérapeutique autrement.
Cadre pratique
Séances de 2 h à 2 h 30 · programme de 8 séances · 6 à 8 participants · 40 € par séance.
Professionnels et institutions
Demander un échange
Soutenir celles et ceux qui accompagnent
Ces interventions s’adressent aux professionnels du soin, de l’éducation et de la relation d’aide, aux équipes et aux structures médico-sociales, scolaires, hospitalières ou associatives.
Analyse des pratiques et supervision
Créer un espace collectif de recul, d’échange et de régulation pour analyser les situations, renforcer la posture professionnelle et prévenir l’usure.
Formations et ateliers
Régulation émotionnelle, psychotraumatisme, violence, TDAH, soutien à la parentalité, compétences psychosociales ou prévention de l’épuisement.
Transmission universitaire
Interventions auprès d’étudiants du travail social, de la psychologie, de la santé et de l’éducation, autour du lien entre clinique et terrain.
Un croisement de regards
Selon les besoins, certaines séances peuvent être co-animées avec le Dr Antoine Mathias ou d’autres professionnels afin d’apporter un éclairage complémentaire sur les situations de santé mentale.
Travailler l’image de soi autrement
Formée après l’obtention d’un CAP coiffure en 2020, j’utilise ponctuellement cet outil dans un cadre thérapeutique, notamment en oncologie, dans le champ du handicap ou lorsque le rapport au corps et à l’image de soi est fragilisé.
Une question sur le cadre proposé ?
Les demandes sont étudiées en fonction de la situation et des possibilités d’accueil.